Un corso di Yoga per bambini è un’esperienza che combina posizioni yoga, respirazione consapevole, giochi creativi, momenti di rilassamento, giochi di contatto, massaggio e tanto altro. 

 

Il corso ha lo scopo di fornire ai bambini gli strumenti per sviluppare una mente sana, un corpo forte e una connessione consapevole con sé stessi e con gli altri.

 

Attraverso le pratiche di yoga, i bambini imparano a migliorare la loro concentrazione, a gestire lo stress, a sviluppare la fiducia in sé stessi e a coltivare un senso di benessere generale.

 

Durante il corso, i bambini impareranno una varietà di posizioni yoga (asana) adattate alle loro capacità e alla loro età, esploreranno la respirazione consapevole attraverso semplici esercizi di respirazione (pranayama), giocheranno in modo creativo e parteciperanno a momenti di rilassamento guidati per calmare la mente e il corpo.